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生活習慣病について考えよう 生活習慣病 自分には関係ないと思っていませんか?生活習慣病は、自分はまだまだ若いと過信することから、陥りやすい病気だともいえます。若いうちは体力や気力で病気の原因を除去できても、年齢とともに体に無理が生じてきます。誰にとっても決して他人事ではない生活習慣病。一度、この機会に生活習慣病について考えてみましょう。

生活習慣病って何?

生活習慣病はその名の通り、原因が普段の生活の中に潜んでいます。
例えばカロリーや塩分、脂肪分の高い食事や飲み過ぎなどの食生活。喫煙や運動不足、睡眠不足、そしてストレス…。
このような病気のリスクを高める生活習慣が積み重なると、やがては命にも関わる恐ろしい病気(糖尿病・高血圧・高脂血症など)となって現れます。

飲み過ぎ 食べ過ぎ ストレス 睡眠不足 運動不足→生活習慣病

生活習慣病の予防のために

生活習慣病になってから治療するのではなく、その予防のために、まずは日常生活を見直していくことが重要です。
食事は腹八分目を心がけ、運動は基礎体力向上だけでなく、ストレス解消にもオススメです。できることから少しずつ、始めてみませんか。

日常生活の見直し 運動 食事

そこで

健康をしっかり考えるなら、サプリメントの活用もオススメです。
生活習慣病にならないためには、病気になる前のケアが大切。
サプリメントも、自分のために手軽に始められる健康習慣のひとつです。
(サプリメント(健康食品)は食生活を補う成分として、各成分の目安量を参考に摂りすぎに注意しましょう)

健康維持に役立つ補助食品として、注目いただきたいサプリメント成分

  • エネルギーを生み出し、体を酸化から守る成分 還元型コエンザイムQ10
  • 脂肪減少と基礎代謝アップに働く成分 甘草グラブラポリフェノール(グラブリジン含有 甘草抽出物)
  • 尿酸値を下げる成分 菊花ポリフェノール
  • 持続的に血糖値を抑える成分 小豆酵素分解物(小豆ペプチド含有)
  • 肌や軟骨の基本成分 N-アセチルグルコサミン
  • 胃腸の調子を整え、免疫力を上げる乳酸菌 乳酸菌ラブレ菌
  • 中性脂肪を下げる乳酸菌 R037乳酸菌
  • 血糖値を下げる乳酸菌 LAB4乳酸菌

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