還元型コエンザイムQ10(CoQ10)は何に効く?-ターンオーバー改善による美肌効果-
肌のターンオーバーとは?
肌のターンオーバーとは、肌細胞が新陳代謝する一連のプロセスのことをいいます。このおかげで、私たちの肌は健やかに保ち、傷やシミ・ニキビを治すことができます。しかし、ターンオーバーは加齢や生活習慣など様々な要因で周期が乱れてしまいます。
その結果、肌機能が低下し、乾燥肌やたるみの原因にもなってしまいます。正常なターンオーバー状態を保つためにも、適切な睡眠や食事などの生活習慣や、スキンケアが大切とされています。
肌のターンオーバーを整える!
還元型コエンザイムQ10(CoQ10)の美肌効果
潤いのある健康な肌を保つには、健康な新しい細胞を作り続ける必要があります。
健常女性が還元型コエンザイムQ10(CoQ10)を経口摂取すると、肌のターンオーバーに作用し、更に皮膚の表皮にある角質の水分量が増えることが分かりました。
【試験結果1】肌のターンオーバーの改善
【試験方法】
■被験者
肌の不調(※)を自覚している健常日本人女性 85名
還元型CoQ10群 47.5±6.9歳
プラセボ群 48.3±7.2歳(平均値±標準偏差)
※肌の不調:乾燥などによる肌荒れ、たるみ、シワなどの肌の衰え、肌のターンオーバーの乱れ
■食品
8週間摂取
還元型CoQ10群(100mg/日)またはプラセボ
■評価
肌のターンオーバー、肌の水分量ほか
【結果】
肌のターンオーバー(採取角質細胞面積での評価)
還元型CoQ10群では、摂取8週間後の角質細胞面積がプラセボ群と比較して優位に小さかった。
※グラフは平均値±標準偏差を表す。
(Morikawa H et, Jpn Pharmacol Ther: 2023;51(4):551-62より作成)
【試験結果2】肌のうるおいが改善
還元型コエンザイムQ10(CoQ10)が肌のターンオーバーの乱れを整え、肌の水分量が改善しました。
【試験方法】
■被験者
肌の不調(※)を自覚している健常日本人女性 85名
還元型CoQ10群 47.5±6.9歳
プラセボ群 48.3±7.2歳 (平均値±標準偏差)
※肌の不調 : 乾燥などによる肌荒れ、 たるみ、しわなどの肌の衰え、 肌のターンオーバーの乱れ
■食品
8週間摂取
還元型CoQ10 (100mg/日) またはプラセボ
■ 評価
肌のターンオーバー、肌の水分量ほか
【結果】 肌の水分量 (コルネオメータによる測定)
還元型CoQ10群では、 右頬、 左頬、 左すねは4週で、 右足の甲は4週と8週で、プラセボ群と比較して肌の 水分量が有意に改善した。
※グラフは平均値±標準偏差を表す。
(Morikawa Het al, Jpn Pharmacol Ther. 2023;51(4):551-62より作成)